
Póngase en forma de por vida: Ejercicio y actividad física para un envejecimiento saludable
Esta guía puede ayudarle a conocer los muchos tipos y beneficios del ejercicio y la actividad física y cómo comenzar a ser más activo. También explica cómo la actividad física puede ayudarle ser más saludable, y por último, ¡aprenderá la importancia de celebrar su progreso!
You are visiting the NIA publications ordering portal. To read about this topic online, return to the main National Institute on Aging website.